日
2009/1
18日
コンテクラス２回目です。前回でなんとなく感じがつかめてきたので、今日はもう少しやることを整理してみました。
クラスの内容はこんな感じです。
筋肉トレーニング、パーツを動かしながら、関節の可動域を高める（３０分）
このパートは毎回いろんなことを試そうと思っていますが、白井先生がどうしてもゆずれない足裏トレーニングはやります。やっぱり足元がおぼつかないと、その上にどんなテクニックをのっけてもだめだなあと感じるのです。１０本の指と２本の足でしっかり立つ！！そんなことを考えながら、ｂｏｄｙをやわらかく、強く使っていくアイソレーションなんかも交えてやってます。
バーレッスン（３０分）
私の動きのベースがバレエということもありますが、バーレッスンて３００年の歴史があるだけあってよく考えられていると思うのです。バレエだけでは使わない筋肉も使いながら、バーレッスンのアイデアを軸にかなりバリエーションを持たせてやってます。バレエ経験のある生徒が多いので、このへんも導入部としては理解しやすいのではないかなあと思っています。
踊るぞ！！（３０分）
踊ってなんぼです！！今までレッスンしたことをつなげながら、なおかつ感情が入って音楽が入ると初めてダンスになります。音楽が変わって感情が変われば、同じテクニックでも違う踊りになります。テンポを変えても、内側から湧き上がっていく感情は変わります。だからダンスはおもしろいと思うのです。先週やった振りをすこしづつアレンジしながら違う動きも付け足して、いろいろ試していこうと思っています。まだ、みんな順番覚えるのに必死だと思いますが、その違いを感じられるまでに踊りこんでいきたいですね。
頑張りましょう！！来週は何やろうかなあ。