金
2007/6
29日
本日、前の予定から次の予定までに１時間ほど時間があったので、本屋に入ってひまつぶしをしていた。
本屋に行くと、つい健康本を手に取ってしまう。身体の乾燥が体に良くないというたぐいの本だったと思う。それによると、身体のひえは身体の乾燥を招いてしまうのだとか。（どき！！ちょっと身に覚えあり。）ちまたのファッション雑誌には水を１日２リットル飲むといいとあるが、それは身体の冷えを招いてしまうのだとか。
実は私も１日２リットルの水というのに挑戦してみたことがある。でもはっきり言って無理である。１日１リットルも飲んだら飲みすぎた気がしてしまう。（もちろん暑い日に１日中踊っていたりしたら、それぐらいはいけるけれども。普通の日ではまったく持って無理。）
汗をかきやすい人は身体が冷えやすい人なのだとか。（またもやどきっ！！）身体の冷えを解消しようとして一生懸命汗をかくらしい。なにやらうなずける。（そういえば、ミンフー先生にも同じようなことを言われた。）
汗をかくから冷えるのではなく、冷えているから汗をかいてしまうらしい。
ここ最近おなかの冷えが気になっていた。身体は暑いのにお腹とおしりだけ冷えていたりする。「隠れ冷え性」らしい。
ちょっと、暑くなってきだすと冷たい汗がすーっと流れる。（あちゃ～！身体あっためなきゃ。）
最近岩盤浴に凝っていたので、お腹の冷えはずいぶん解消してきていた。もう一息な感じである。
そっか、低体温は万病を招くというもんな。身体の代謝は健全を保っていたいものだ。