水
04
5
2006
記念すべき(?)私の3▲回目の誕生日は雨であった。
1年間頑張って生きてきたご褒美に、朝から青山のbodyセラピーへ。表参道の駅はなんだか随分変わって、駅中が充実していた。ついふらふらとお店に入りたくなってしまうが、そんなに時間はない。
左足の筋肉が随分と落ちていて、しゃがむとぷるぷるとしてきて、立ち上がれないほどになっていた。恐るべしである。人の体とはなんともはかない…。
ということで、先生から短時間で筋肉アップを目指す、スーパートレーニングの方法を教わる。なんでも、最新のトレーニング方法らしい。短時間で負荷をかけて、筋肉に乳酸をため、成長ホルモンは早く分泌させて、筋肉を早期発達させるらしい。
でもスーパートレーニングはやるのも結構ハード。ゆっくりと強い負荷をかけていくので、もう膝がプルプルしてくる。「2日か3日に1回、8セットぐらいやればいいよ」と言われたが、「そんなにできるかい！」とは私の心の声。今日なんて3回もやったらヘトヘトだった。でも帰り道の歩きはかろやかだった。やっぱり筋肉は重要だ。
帰りはお決まりのアロマショップへ。今日は自分にプレゼント！
マッサージオイルとシアバター、洗顔石鹸と衝動買い！気分はルンルン！
夜は…ということで、締め切りです。（もちろん、お祝いしていただきましたよ！こんな素敵なケーキで！！）
TITLE: Happy Birthday!
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Happy Birthday! 歳とともに変化していく身体と、どのように対話しながら白井さんが躍りを深化させていくのか、今後とも楽しみにしております。
TITLE: ありがとう
SECRET: 0
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まあ、見ててください。恐るべし進化をとげますよ！！
（なんちって〜！）
今川野眞子さんの作品に出演することになり、昨日からリハーサルに入りました。おもしろいですね。９月に新国立劇場で公演です。pappa以外の人の振り付け作品に出てるのは珍しいことです。是非おいで下さい。
またインフォメーションしますね！！
TITLE: おめでとうございます！
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白井先輩、一日遅れてしまいましたが、
誕生日おめでとうございます！
ふと気付けば、高校時代とても大人だ
と思っていた先輩と同世代（三十路）
になっているんだなぁっとヘンに感動
してしまいました。
ますます素敵な踊りを魅せて下さいね。
TITLE:
SECRET: 0
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Happy birthday!!
遅ればせながらおめでとうございます。
６月くらいにまた東京へ行きます〜♪
豚足食べたい！！
TITLE: なっちょにmieさん
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ありがとうございます。
（なっちょと私は３つか４つ離れてるだけだよね？？）
いや〜歳とるっていいですよ。明るい未来にしましょう！
mieさん東京にお越しの際はぜひまた豚足食べに行きましょう！